Brīvdabas pikniki ar visu ģimeni un draugiem ir viens no vasaras pasākumiem, kas vienmēr atstāj ar lieliskām atmiņām. Lai diena būtu pavisam izdevusies, vērts tai sagatavoties un jau laicīgi parūpēties par gardu gaļas marinādi.
Svarīgi dienas laikā izdzert pietiekamu ūdens daudzumu, lai stiprinātu savu imunitāti un vispārējo pašsajūtu. Ja pie rokas ir īstā ūdens pudele, tad tas nav nemaz tik grūti.
Kad mēs uzņemam ūdeni, ķermeņa šūnas ir pateicīgas. Āda, mati, nagi un pārējās ķermeņa daļas kļūst spēcīgākas un izturīgākas. Un uzlabojoties mūsu iekšējai veselībai, uzlabojas arī ārējais izskats.
Aptuvenais vienojošais noteiktais ūdens daudzums, kas jāuzņem dienas laikā, ir 2 litri. Lai arī sākotnēji tas var šķist ļoti daudz, uzņemt šo ūdens apjomu nav nemaz tik grūti – ja zina dažus trikus.
Vienkāršas, ātras un ekonomiskas receptes našķiem, kuri būs ne tikai garšīgi, bet arī sniegs labumu veselībai.